Sarai Alonso M.Sc.

Ich arbeite mit Erwachsenen, Paaren sowie Familien zusammen. Die Basis meiner psychotherapeutischen Arbeit liegt sowohl in systemischen als auch auf kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden. In meiner Grundhaltung integriere ich jedoch gerne verschiedene therapeutische Ansätze. Ich stimme Irvin D. Yaloms Aussage: «Der Therapeut muss danach streben, für jeden Patienten eine neue Therapie zu kreieren.» zu. Denn, so einzigartige wie wir Menschen sind, so individuell soll eine Behandlung aussehen. Eine konstante Fortbildung erscheint mir dabei essenziell.

Ich bin den berufsethischen Richtlinien der Föderation Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP) verpflichtet und stehe unter Schweigepflicht.

In meiner therapeutischen Tätigkeit steht stets das Individuum als Expert*in, mit seiner Einzigartigkeit, seiner persönlichen Geschichte und seinem ihn umgebenden System, im Zentrum. Meine Behandlung, welche Ihre bisherigen Lösungsversuche wertschätzend anerkennt, ist ressourcenfokussiert. Eine vertrauensvolle, tragfähige therapeutische Beziehung, geprägt durch Empathie, Anerkennung, Respekt, Akzeptanz, Kongruenz und einer Prise Humor, betrachte ich dabei als zentrales Element. Ich biete Ihnen einen wohlwollenden, sicheren Erfahrungs- und Reflexionsraum an, wo Sie Ihre Brücke zurück in ein selbstbestimmtes Leben bauen können. Ich bin der Überzeugung, dass Sie durch das Anstossen von Selbstorganisationsprozessen, der Wiederentdeckung eigener Ressourcen und der mutigen Entscheidung sich Weiterzuentwickeln, Ihre Antworten in Ihnen selbst finden können. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre innere Türe zu Veränderung zu entdecken, so dass Sie Ihren ganz eigenen Lebensweg (wieder) erkennen und mit Freude gehen können.

Gerne kläre ich mit Ihnen in einem ersten Gespräch Ihr persönliches Anliegen. Dabei lernen Sie mich und meine Arbeitsweise kennen.

• Seit September 2022: In eigener Praxis

• Seit August 2022: Psychologische Beratungsstelle für Studierende der Universität Zürich und ETH Zürich

• 2019 - 2022: Klinik Im Hasel AG, 5600 Lenzburg, ambulante Therapie

• 2018 - 2019: Klinik Im Hasel AG, 5600 Lenzburg, teilstationäre und ambulante Therapie

• 2017 - 2018: Klinik Im Hasel AG, 5728 Gontenschwil, stationäre Therapie

• 2016 - 2017: World Economic Forum, 1223 Cologny/Genf, Security Affairs Team

• 2016: Universität Zürich, Psychologisches Institut, 8050 Zürich, Semesterassistenz am Lehrstuhl für klinische Psychologie und Psychotherapie (Prof. Dr. rer. nat. Ulrike Ehlert)

• 2014: IPW Klinik Schlosstal, 8404 Winterthur, Depressions- und Angststation

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP

• 2016 - 2020: IAP Zürich & ZSB Bern: Master of Advanced Studies ZFH in Systemischer Psychotherapie mit kognitiv-behavioralem Schwerpunkt

• 2013 - 2015: Universität Zürich: Master of Science in Psychologie, Schwerpunkt klinische Psychologie & Gesundheitspsychologie

Weiterbildungen:

• 2021: Swiss Pain Society (SPS): Schmerzspezialistin SPS®

• 2021: Center for mindfulness: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), 8-wöchiger Achtsamkeits- und Meditationskurs

• 2020 - 2021: Institut für Traumatherapie (D. Härle): Traumasensitives Yoga (TSY®), Level Practitioner

• 2020: IRRT-Institut Schweiz: IRRT-Emotions-Regulations-Training (IRRT-ERT), Zusatzqualifikation

• 2019: Klinik Im Hasel AG: Leistungssensible Suchttherapie (LST), Fortbildung

• 2019: Klinik Im Hasel AG: Motivational Interviewing (MI), Fortbildung

• 2017 - 2021: IRRT-Institut Schweiz: Imagery Rescripting & Reprossecing Therapy (IRRT), Zertifikation Level 1

   

   

• Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen (FSP)

• Kantonalverband der Zürcher Psychologinnen und Psychologen (ZÜPP)

• Swiss Pain Society (SPS)

Meine Leistungen sind von der Krankenkasse anerkannt (Grund- und Zusatzversicherung). Für Leistungen zulasten der Grundversicherung benötigen Sie eine ärztliche Anordnung von Ihre*r Hausärzt*in. Für Leistungen zulasten der Zusatzversicherung sind die Rahmenbedingungen für eine Kostenübernahme unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung über eine allfällige Kostenübernahme.

Alternativ ist eine Selbstzahlung möglich. Die Verrechnung erfolgt nach Zeitaufwand:
180.- für 50min. Einzeltherapie (plus 10min Vor-/Nachbearbeitungszeit)
250.- für 80min. Paar-/Familientherapie (plus 10min Vor-/Nachbearbeitungszeit)
Weitere Dienstleistungen (z.B. Berichte, therapeutische Telefonkonsultationen, E-Mails mit therapeutischem Inhalt, der Austausch mit in der Therapie involvierten Personen) werden pro 5 Minuten entsprechend verrechnet.

Sitzungen, welche bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden, bleiben kostenfrei. Versäumte oder kurzfristig abgesagte Termine werden vollumfänglich verrechnet.